穩定

在沒有一個穩定的狀態，自然的穩定、人為的穩定，很難有穩定的貼文。嗯，又一個理由⋯
自然的穩定，就是不要生病啦，生病超難過的。
人為的穩定，這就一切的人為啊。
生病時一切的感官都會將之放大，所有的不舒服非常敏銳，很容易的難過⋯⋯
本來是每天都要有一篇的，一下忙碌、一下懶惰、一下生病，剛好都把之前測試用的預先貼文額度給用完了。而且照這樣看，依照我懶惰的程度，沒預先貼個365篇是不行的。

靜界

鬧鐘取靜

尋找靜，低分貝的世界。
想要尋找一靜，可不可得？
圖書館：輕聲細語是必備的，可是座位僧多粥少。
醫院：病人需要靜養，可是沒事幹嘛去醫院？還有病菌問題。
咖啡館：每家店所營造的環境不一樣。人多的易吵雜；人少的靜，但會經營不下去難以持續。
大馬路的巷口，停紅燈的時候：在車水馬龍的引擎紛擾鬧中取靜，以秒計算。
夜深的時候：越來越晚睡的人多，夜深有時不代表人靜。有時在三更天還在吵，在網路上。為了取得夜深的靜，都會更晚睡，這樣會壓縮到睡眠，改取凌晨的靜吧。早睡早起身體好。
尋找靜界……

記食

的確有感受到飢餓感才去吃午餐的，卻沒有等到飽足感上來，吃了這道找下一道。午餐的配菜還是電視…
要想想，讓吃午餐的時候做些什麼，才不會只想配電視吃飯。也不要沒有電視時只有進食，這樣會越吃越多。
要等些什麼？要想些什麼？要做些什麼？要記些什麼。這不就是食記的素材來源嗎？也不會發生不知道要寫些什麼食記了。
食記：有著個人主觀成份，並受當天溫度、溼度、壓力，用餐時段，周遭環境、光線、聲音、氣味…等（後略三千字），交互影響著。
就是對當下的食物以及周遭環境的互動藉此表達出來，大概是這樣吧……

沒動

每當網路瀏覽到不知道要看什麼時，才驚醒我到底在幹嘛？該去看的網址，還在書籤裡動都沒動。要查的關鍵字沒去查。準備好要看的書，一頁也沒翻。我到底在幹嘛？

分配

忘了要慢慢吃早餐，若是沒有下一個行程的煩憂，會放較多時間在早餐上嗎？還是在賴床上？還是在前一晚就已經用掉了。

先發

先寫好。
寫在簿子上的，跟打字在電腦上的，與張貼在網路上的，好像很難一樣……

時段

想想，為什麼會讓早餐的用餐變得很緊張，變得很趕。
那是因為下一個行程時間快要到了，下一個行程的人數有限制要儘早。為什麼不預約，好讓下一個活動好好保留給你：因為這個活動沒有提供預約的服務，就算有預約那也只保留到預約的時間，也必須在預約時間之前到才行。
那為什麼不早一點開始吃早餐。是什麼壓縮到了用餐時間？睡眠。
是睡覺時間壓縮到了吃早餐時間，每天早晨的起床前的運動：賴床。壓縮到了吃早餐時間。
那為什麼不早點睡，好讓睡眠時間充足？是前一晚上網打電腦捨不得睡覺，導致晚睡。
繼續往前推，還有洗澡、吃晚餐、移動…等（後略三百字）。看起來上網打電腦是個可以調整時間的區塊。移動再怎麼快，只會十次車禍九次快。
那將用餐與娛樂合起來用，這樣看起來時段超長，所以吃飯時的配菜是電視、平板、手機（今天你要吃哪一道，DoChi），其實這樣吃飯加娛樂的時間並沒有增多，而且這樣真的有品嚐到食物的味道嗎？還是只是為了填飽肚子而已？
那該怎麼做？
想做的事區分好時間，給予足夠的時間，並且只做這一件事，試試看。
用計時器嗎？當時間到了，超過了，就強制中斷，不再繼續。用餐、娛樂等。移動時最好是強制中斷啦，停在半路上要幹嘛？拋錨了嗎……

配食

還記得要慢慢吃，在吃早餐之前。
在吃早餐之前，還有記得要慢慢吃，吃完早餐後覺得還是吃得很快。
比別人晚進來，比別人早離開，有默默為著老闆的翻桌率而努力啊。
看著別人吃的比較久的原因，是不是除了桌上的食物還要配上智慧型手機啊？
要拉長用餐時間要配手機的話，我想可以換成看書，而我不太想弄髒書啦，大多都是配上報章雜誌或是電視。

為什麼不是專注在食物上呢？我是很專注啊，所以食物總是一瞬間消失無蹤。嗯，是太專注了，但不是專注在食物上，是專注在吃上，專注的位置有點放錯了，應該要回歸到食物本身上。
對於食物的顏色、氣味、單一、組合…等（要有三千字，可是詞窮所以沒有），最後才是吃進嘴裡的味道口感，並且拉長與下一口的等待時間，等待尾韻、或其他口腔裡變化，將之挖掘出來。不要在變化還沒感受到，就塞進下一口的食物，變化需要空間的。
細細的感受食物所提供的美味，而不是只有填飽肚子的熱量而已……

早餐

為什麼吃完所謂的早餐會顯得空虛。
是吃太快？是吃不夠？是吃太飽？還是吃太一樣？
是世界匆忙，還是我不夠快？
為了再快一點，為了能多擠出一點時間，所以某部分的時間要縮短，所以犧牲用餐時間是最容易處理的方式？
還是因為這是間速食餐廳（開始怪罪別人了），所營造的空間環境就是要快快快。找座位快、點餐快、料理快、上菜快、用餐快、收拾快、結帳快，完成一連串的動作，效率效率效率。
為什麼就算是吃著速食餐點，為什麼不能慢慢的享受。
想想，就算不是所謂的速食餐點，我就真的有慢慢享受這一餐嗎？

智力肉體商品

引用書說：

『我們之所以喪失自我，甘願把自己作為商品推銷出去，有智力的出賣自己的智力，沒有智力的出賣肉體，其根源是我們想以此交換金錢物質，以滿足自己貪婪的慾望。』

（我是有慾望，我是想要把自己作為商品推銷出去，可是要智力沒智力，要肉體沒肉體）
嗯，在三國遊戲裡，總是要有一些雜魚的...

石頭

想想會羨慕別人，是我知道的太多，還是知足的太少？
想著放下石頭才能去追逐另一顆石頭，是石頭壓得讓你無法追逐另一顆石頭，還是因為有著這一顆石頭才讓你有想的念頭？
當放下這顆石頭才認知什麼都沒有了，包含追逐的念頭...

不適合閱讀

不知道為什麼，主題的配置，都不是很喜歡，總覺得不適合閱讀。

新的篇章

換換新的主題看看有什麼效果。

要圖與文的共存，還不如多些文，比那些不是給人看的字，還要來的好。